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Professora de Natação

Professora de Natação

02
Jun18

PROPOSTAS METODOLÓGICAS PARA APRENDIZAGEM E CORRECÇÃO DAS TÉCNICAS DE NATAÇÃO

Andreia Granjo

 

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O objectivo deste texto é múltiplo: (i) apresentar uma sugestão metodológica para o ensino das quatro técnicas convencionais da natação pura (crol, costas, bruços e mariposa); (ii) sistematizar o conhecimento existente relativo aos erros mais frequentes nas quatro técnicas de nado referidas, assim como as suas causas prováveis; (iii) formular propostas de correcção para o aprimoramento das referidas técnicas de nado e (iv) dar a conhecer alguns meios tecnológicos desenvolvidos pelo nosso grupo que permitam ao professor/treinador melhor objectivar o aperfeiçoamento da técnica de nado.

O ensino das técnicas convencionais de natação pura começa pela acção dos MI, pois este movimento é o mais simples, sendo fundamental para assegurar uma adequada posição horizontal

No caso da técnica de bruços, a acção dos MI é mais complexa que a acção dos MS, pelo que nessa técnica específica seria mais indicado iniciar o ensino por esta última.

Assim, a presente proposta desenvolve, em primeiro lugar, o desenvolvimento de uma base propulsiva – a acção dos MI – e vai progressivamente acrescentando padrões coordenativos mais complexos, nomeadamente a coordenação entre a respiração e a acção dos MI e, posteriormente, a coordenação entre a acção de um MS, a respiração e a acção dos MI, para finalmente terminar com o ensino da técnica completa.

Após a aprendizagem da acção dos MI, deve-se adicionar a respiração a este movimento, devendo o aluno ser capaz de coordenar a acção dos MI com a respiração. No entanto, este novo conteúdo só deve ser introduzido quando não condicione negativamente a correcta execução do gesto técnico anterior.

Após o aluno ter consolidado a acção dos MI/respiração, é necessário introduzir a acção dos MS.

Após enorme exercitação deve-se introduzir o ensino da técnica completa, mas somente quando o aluno já adquiriu o padrão coordenativo da acção dos MI/ respiração/acção dos MS unilateral.

Por fim, após a aquisição da técnica completa realizada com um padrão coordenativo correcto é que se deverá focar a atenção nos detalhes de cada movimento. Se tal acontecer antes, a concentração no detalhe vai prejudicar a aquisição do padrão coordenativo da técnica alvo.

 

https://boletim.spef.pt/index.php/spef/article/view/239/226

20
Mai18

ENSINO DA NATAÇÃO - VANTAGENS E DESVANTAGENS DA UTILIZAÇAO DOS MATERIAIS AUXILIARES NA ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO

Andreia Granjo

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Um dos temas que mais controvérsia ou discussão gera, quando se fala no ensino da natação é o da importância pedagógica dos materiais auxiliares.

De acordo com alguns autores, a utilização dos materiais, com especial realce para aqueles que auxiliam à flutuação, serão de todo de evitar. Aliás, para alguns deles a utilização desses materiais será prejudicial. Pois atrasam o processo de percepção da impulsão e da flutuabilidade. Sugerem um ensino onde o aluno desde o início deverá procurar resolver por si mesmo os problemas fundamentais do equilíbrio.

Mas existem autores que defendem a utilização dos materiais auxiliares. Com a observação de que a sua utilização excessiva e imprópria criará nos alunos dependências.

Os autores que defendem a utilização dos materiais auxiliares, no processo de adaptação ao meio aquático, apresentaram diversos argumentos, sustentando as suas opiniões. Algumas vantagens são: o aumento da sensação de segurança do aluno; o aluno fatiga-se menos, logo, a densidade motora ou a duração da aula poderá ser superior; o ensino é mais atractivo para o aluno e os alunos aprendem a realizar um maior número de habilidades num menor período de tempo. Também permite diversificar as vivências e as experiências no meio aquático.

Todavia, revelam-se bastante cépticos no que se refere à escolha de materiais mais convencionais, como as placas ou os pull-buoys. Pois acham que estes materiais podem interferir com os objectivos pedagógicos e potenciam o acidente. Então, sugerem o uso de materiais recreativos, como os arcos, as bolas, os tapetes flutuantes ou os escorregas, entre outros.

Eles acham que os materiais auxiliares, serão um contributo positivo para atingir o já referido estado de prontidão aquática.

Praticamente não se conhecem publicados na literatura estudos empíricos sobre as desvantagens do uso de materiais auxiliares de equilíbrio/flutuação no ensino da natação.

 

https://bibliotecadigital.ipb.pt/bitstream/10198/3636/1/APTN%202004.pdf

 

20
Mai18

NATAÇÃO PARA ADULTOS: A ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO FUNDAMENTADA NA APRENDIZAGEM DAS HABILIDADES MOTORAS AQUÁTICAS BÁSICAS

Andreia Granjo

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Na natação há uma tendência para que os alunos, os pais e alguns profissionais extremamente preocupados com os “rápidos resultados” no que se refere à execução da técnica dos quatro estilos, menosprezem as atividades desenvolvidas na etapa da adaptação ao meio aquático.

É essencial que os alunos adquiram habilidades aquáticas básicas para uma boa adaptação ao meio aquático. O Relaxamento, o controle da respiração, a flutuação, o controle corporal, os deslizes, os deslocamentos variados, os saltos e os rolamentos são atividades que facilitam toda a base para o desenvolvimento das técnicas dos quatro estilos (Mariposa, Costas, Bruços e crol).

Se a adaptação ao meio aquático for mal feita por parte dos professores a partir de um trabalho com uma base de adaptação fraca, os maus resultados obtidos são facilmente observáveis: a inaptidão para flutuação, o medo de nadar em piscina funda, a execução mecânica dos estilos de nado, entre outros.

Os alunos que entram numa piscina pela primeira vez é necessário reconhecer que eles estão em contato com um ambiente estranho e que não estão habituados, por isso a primeira preocupação dos professores deve ser ensinar, através de atividades lúdicas, algumas atividades básicas de locomoção na água antes de ensinar os quatro estilos formais.

Boa parte do sucesso do processo de aprendizagem deve-se à motivação do aluno para a prática. Por isso para conseguirmos manter os alunos motivados toda a situação de aprendizagem deve ter uma meta, isto é, o aluno deve ser motivado a tentar alcançar um objetivo previamente determinado, que pode estar focado no processo que está relacionado em como realizar o movimento ou no resultado da ação.

Por isso podemos concluir que as habilidades motoras aquáticas básicas são um elemento essencial para a aprendizagem das técnicas de nado.

 

http://revistas.ung.br/index.php/educacao/article/view/811/843

19
Mai18

A ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO COM RECURSO A SITUAÇÕES LÚDICAS

Andreia Granjo

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Um planeamento introdutório às actividades aquáticas implica um processo de familiarização e adaptação com o meio aquático. Estas aulas de adaptação ao meio aquático tem uma forte adesão por parte de alunos na faixa dos três até meados dos seis ou sete anos de idade.

Mas este programa introdutório também deve ser implementado para os adultos de meia-idade que começam a praticar Natação pura, e pelo idoso que frequenta aulas de Hidroginástica.

Durante décadas os modelos de ensino-aprendizagem da adaptação ao meio aquático propostos caracterizavam-se por estilos de ensino mais rígidos e formais. Onde a essência do programa estava na habilidade que tinha de ser realizada. Com efeito, a prática analítica das habilidades era também uma constante. Hoje em dia, os estilos de ensino na adaptação ao meio aquático acompanham a tendência de outras actividades aquáticas e também o ensino baseado na componente lúdica e no jogo

É uma mais-valia para o desenvolvimento de todo o seu vocabulário motor do aluno um estilo de ensino menos formatado, que dê uma maior liberdade criativa. Uma outra vantagem deste estilo de ensino é o facto de serem o primeiro contacto da criança com o meio aquático o que se pode revelar como assustador e constrangedor. A opção por situações lúdicas na primeira etapa serve de algum modo para facilitar a criação de empatia entre o professor e o aluno, assim como, motivar o aluno a participar nas tarefas propostas e dessa forma se libertar de algum receio que tenha.

A adaptação ao meio aquático é um processo de ensino/aprendizagem ao qual o aluno adquire um conjunto de habilidades motoras aquáticas básicas, que são imprescindíveis para a posterior abordagem das habilidades motoras aquáticas específicas (por exemplo, técnicas de nado, técnicas de partidas e técnicas de viragens).

 

https://bibliotecadigital.ipb.pt/bitstream/10198/7317/1/EF%20Y%20Deportes%202012%20-%20AMA%20com%20recurso%20a%20situações%20lúdicas.pdf

19
Mai18

A APRENDIZAGEM DA NATAÇÃO DO NASCIMENTO AOS 6 ANOS – FASES DE DESENVOLVIMENTO

Andreia Granjo

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Os primeiros passos de uma estimulação aquática seria o banho, que tem por objetivo trazer prazer ao bebé. Deixar salpicar água no rosto e depois deixar escorrer a água da cabeça para o rosto e brincar muito durante o banho.

Um elemento essencial para as experiências com bebés no meio aquático é a presença da mãe/pai/alguém que lhe é familiar, junto dele na água, durante todo o processo de estimulação aquática, isto é, a “aula”, onde os pais vão proporcionar-lhes segurança afetiva e segurança física, atuarão como agentes no auxílio no desempenho e nós, professores, seremos os mediadores.

A boa adaptação ao meio líquido dependerá principalmente da relação da criança com a água, sendo resultado da maneira pela qual a aproximam do meio líquido e do tempo que lhe concederam para brincar.

Piaget (1982) propõe dois estágios de desenvolvimento até os 6 (seis) anos: Período Sensório-motor: do nascimento aos 2 anos e Período Pré-operacional: dos 3 aos 6 anos

No Período Sensório-Motor a criança adquire habilidades e adaptações do tipo comportamental. Os exercícios são realizados através de adaptações de estímulos, respostas e estímulos condicionados. Comportamentos adaptativos, inteligentes a utilização de brinquedos, imitação de animais aquáticos e as fantasias são as principais estratégias do período sensório-motor.

O Período pré-operacional é o fim do período comportamental e início da compreensão, do entendimento, agrupamento de conceitos, aquisição e desenvolvimento da coordenação e desenvolvimento das habilidades de aprendizagem dos estilos da natação.

Nesta faixa etária, normalmente as crianças atingem com relativa rapidez os conteúdos programáticos propostos pela natação. A frequência deste fato fez com que a natação nesta faixa etária se tornasse algo mais do que somente aprender a nadar. A utilização de materiais facilitam a realizar movimentos variados, ajudando na aprendizagem.

 

http://www.aquabarra.com.br/artigos/adaptacao/A_APRENDIZAGEM_DA_NATACAO_DO_NASCIMENTO_AOS_6_ANOS.pdf

19
Mai18

Pedagogia da natação: um mergulho para além dos quatro estilos

Andreia Granjo

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É essencial que o foco do ensino passe a ser o processo de aprender a nadar e não o seu produto final.

Os fatores que interferem na aprendizagem da natação podem envolver o indivíduo, o ambiente ou a tarefa e esses aspectos poderiam ser investigados e conhecidos em benefício da aprendizagem na natação.

Porém existe uma dificuldade em aplicar estes conhecimentos no ensino da natação o que limita o ensino. Provavelmente pela pesquisa nessas áreas não se ter inclinado para o contexto pedagógico, possivelmente pelo desconhecimento dos professores sobre como estas áreas poderiam lhes orientar na prática do ensino da natação, talvez pelas deficiências dos currículos que formam os professores de Educação Física. Em qualquer caso, não cabe buscar causas, mas sim, a partir do reconhecimento das dificuldades, traçar novos caminhos para a superação destas, identificando alguns pressupostos teóricos para que o ensino da natação supere a “aprendizagem do saber fazer”.

A natação é definida por alguns autores como um conjunto de habilidades motoras que proporcionam o deslocamento autónomo, independente, seguro e agradável no meio líquido, sendo a oportunidade de vivenciar experiências corporais aquáticas e de perceber que a água é mais que uma superfície de apoio e uma dimensão, é um espaço para emoções, aprendizagem e relacionamentos com o outro, consigo e com a natureza. Nesse sentido, o processo que leva a essa experiência e a essa aprendizagem é chamado de ensino-aprendizagem da natação, no qual os quatro estilos da natação competitiva são um dos conteúdos a serem desenvolvidos e não as metas do processo.

A insistência na utilização de bóias, placas, pullboys e tudo mais que facilite e auxilie na flutuação nos estágios iniciais da aprendizagem não se baseia em nenhum estudo sobre o papel destes na aquisição do nadar ou mesmo sobre o controlo postural humano no meio líquido, ao contrário, parece basear-se na noção de que o corpo humano é incapaz de controlar os seus movimentos no meio líquido, a menos que ele já domine um dos quatro estilos. Pode-se considerar que o uso frequente desses flutuadores prejudica o controlo postural e o equilíbrio dinâmico no meio líquido por disfarçar as percepções do aluno.

 

https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16609/18322

19
Mai18

IMPORTÂNCIA DA NATAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DA CRIANÇA E SEUS BENEFÍCIOS

Andreia Granjo

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É reconhecido que a natação é um dos desportos mais praticados no mundo desde tempos remotos, sendo um dos mais completos e que mais desenvolve capacidades físicas e movimenta todo o corpo de forma harmónica oferecendo também uma série de benefícios. Há vários motivos que levam à prática da natação, de maneira geral os praticantes buscam não só a aprendizagem dos nados como também a melhoria de qualidade de vida.

Pode-se constatar que prática da natação traz vários benefícios como: contribui de forma significativa para a aprendizagem organizada, melhoria da coordenação motora geral, desenvolvimento físico, eleva a auto estima, diminui o stress, melhora a relação interpessoal, recupera e previne doenças e aumenta o círculo de amizade. Desenvolve capacidades físicas como flexibilidade, força, resistência. Movimenta todos os músculos e articulações do corpo. Outros benefícios da natação podem ser mencionados: aprimoramento da coordenação motora e das noções de espaço e tempo, preparo psicológico e neurológico, melhoria da qualidade do sono, do apetite e da memória.

A importância da natação não é apenas para o desenvolvimento físico da criança, mas também para a formação de personalidade e inteligência, é algo que não se pode negar. Crianças que aderem a um programa de adaptação ao meio aquático em idade pré-escolar têm um rendimento mais satisfatório no seu percurso escolar.

Os pais/responsáveis buscam a natação para que as crianças aumentassem seus círculos de amizades, para a prevenção das doenças e aumento da saúde e ajuda na socialização das crianças. As crianças participam das aulas de natação de forma prazerosa.

 

http://sudamerica.edu.br/argumentandum/artigos/argumentandum_volume_5/Texto_5_Larice.pdf

19
Mai18

NATAÇÃO PARA CRIANÇAS: O QUE MOTIVA OS PAIS A ESCOLHEREM ESTA MODALIDADE DESPORTIVA PARA OS SEUS FILHOS

Andreia Granjo

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Sendo um dos desportos mais praticados no mundo, a natação está presente ao longo da nossa vida, desde o ventre da mãe até os mergulhos no mar.

A natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes e dos mais exigentes, por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo.

Proporciona às crianças, além dos benefícios físicos e orgânicos, também os sociais, terapêuticos e recreativos. Pelo impacto reduzido dentro da água, auxilia no tratamento e na recuperação de lesões.

A importância da natação em termos mais gerais abrange o desenvolvimento das qualidades físicas, relaxamento, controle respiratório, melhoria dos problemas posturais, controle corporal e das habilidades aquáticas. Além da melhoria da resistência cardiovascular, resistência do sistema respiratório, expansão pulmonar e desenvolvimento do sistema muscular.

Outros benefícios da natação podem ser mencionados: aprimoramento da coordenação motora e das noções de espaço e tempo, preparo psicológico e neurológico para o auto-salvamento, melhoria da qualidade do sono, do apetite e da memória, além da prevenção de algumas doenças respiratórias.

Entendendo que ao procurar as aulas de natação para os seus filhos, os pais foram impulsionados por um motivo que provocou a ação.

Percebe-se que os motivos que levam os pais a escolherem a natação para os seus filhos são variados, porém a preocupação com que eles aprendam a nadar e se adaptem ao meio aquático para que se sintam mais seguros e a melhoria da saúde, as recomendações médicas, principalmente por problemas respiratórios são os principais fatores motivacionais para optarem pela natação como prática de atividade física para seus filhos.

 

http://www.metaproducoes.com.br/artigoseaferj/2011/1.pdf

19
Mai18

Sobre mim

Andreia Granjo

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O meu blog é sobre a natação. Escolhi este tema porque é uma modalidade ao qual estou ligada desde muito nova, no início como aluna da escola de natação, depois como atleta de competição e agora como treinadora e professora de natação 🏊🏊.

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